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1、产后要多吃高纤食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤，不要吃太多的肉、辛辣刺激和不易消化的食物等，以免发生便秘。 2、产后要早点下床，拆线后几天内注意不要用力下蹲，大便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开;坐位时身
现代家庭有部分经济条件较好的，会考虑到月子会所休养，享受更专业、便捷的服务。部分妈妈则选择在家调养，觉得在家会更方便舒适。那么，在家坐月子需要注意哪些方面呢？
前几天,跟朋友们聊起坐月子的事大家都说月子没坐好,不是腰疼腿疼、就是眼疼头疼。其中一个朋友说,她是月子里没婆婆伺候,天天夜里要坐着抱娃哄娃,所以才腰疼的其他几个朋友却说,我们月子里有人伺候,但还是月子没坐好,这是为什么呢? 其实,大多数女人月子都坐不
新妈妈们在面对刚出生的宝宝固然喜悦,但也不要因此而忽视了自己的身体健康。 喂奶的女性未来患上乳腺癌的几率确实低于不生育不哺乳的女性,但哺乳期的妈妈也要警惕。 1.怀孕哺乳期是炎性乳癌高发期 怀孕哺乳期的女性体内激素水平大为改变,比平时更容易患炎性
一提到坐月子，在很多人的观念中，坐月子就一个月，其实不然，坐月子并不仅仅是30天，那么坐月子到底是多少天呢?坐月子还有哪些误区呢？下面，我们就为大家讲一下这些问题。 误区一：坐月子就是一个月 其实坐月子不是仅仅是一个月，而是42天，因为新妈妈子宫
乳房下垂的第一大原因是什么你知道吗？是怀孕........你躲得过不？第二大原因，是哺乳期错误喂奶、不穿文胸。这个我们可以努力躲躲。究竟是什么原因会导致乳房下垂呢？我们又该怎么做才能避免乳房下垂呢？和深圳名媛月府月子中心 小编一起来看看吧~
自从我们提倡月子期间的饮食要分阶段进补以来，很多产后妈妈受益匪浅。 但也有人质疑：奶多人瘦气色好，月子餐真的有那么神奇吗？ 在这里我想要说的是：想坐个满分月子，科学饮食只是其中一部分而已！ 科学坐月子，必须要从饮食、休养、生活三管齐下。
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