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要增加纤维素和水分的摄入，也就是多吃蔬菜多喝水。推荐每日摄入膳食纤维25-35g，每日至少饮水1.5-2.0L。如果实在是不喜欢吃蔬菜，或是吃了蔬菜也无法缓解，推荐服用从植物中提取的纤维素，比如非比麸（小麦纤维素颗粒）
有少数孕妇早孕反应严重，恶心呕吐频繁，不能进食，呕吐物除食物外，甚至可能还有血性物或胆汁，影响身体健康，甚至威胁孕妇生命，这被称之为“妊娠剧吐”。这样的话就必须去医院进行治疗了。所以说，每个女人孕吐的临床表现差异很大
安胎药属平滑肌松弛剂，使用安胎药有可能引起心跳加速、呼吸困难等副作用，也可能使人血压降低，如果反应严重，还可能造成肺水肿或是心肌衰竭，虽然出现这些副作用症状的几率非常低，但是安胎药毕竟属药类，孕初期又是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经
女性在不同的孕期激素变化的情况也不一样，女性怀孕之后，伴随着胎儿的不断发育，体内的黄体酮激素的量就会逐渐增多，这种激素对胎儿的正常发育作用很大，但是黄体酮量大了对孕妇身体却有一定的影响，这种激素会刺激到母体的肾脏，这才会引起孕妇夜尿频繁。
妈妈们在孕期不仅要保证充足营养，均衡饮食，还需要适当的控制体重，为宝宝和自己保持身体健康。但也不能因为害怕宝宝超重，而刻意减少饮食，这样可能会导致妈妈和胎儿的营养不良。无论是孕前较胖或较瘦的妈妈，孕期首先都需要保证充足的营养，适量进食
前言：一个小生命就要在自己肚里孕育了，那是件多么神奇，多么伟大的一件事。可是，高兴之余，也总会有一些因为怀孕而出现的尴尬事，让准妈有点懊恼。其中之一就是，很多准妈自从怀孕后，肚子比较容易胀气，每天屁很多，有的隔十几分钟就一个，气味很臭、很
怀孕初期，女性激素分泌会发生较大的变化，孕激素增加，导致胃肠蠕动减弱，分泌的胃酸变少，消化减弱，肚子胀气较为正常。怀孕中期，子宫变大，肠子容易被压迫到，导致肠胃蠕动减弱，这种情况也容易造成肚子胀气。
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