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孕晚期需要补充哪些营养剂_如何选择合适的补充剂_蓝楹湾名媛月府

孕晚期需要补充哪些营养剂_如何选择合适的补充剂2021-07-13

最理想的是从真正的食物中而不是从补充剂中获取营养,但是怀孕之后这一点实施起来很困难。这就是为什么大多数产科医生会建议孕妇服用孕期补充剂的原因。选择补充剂的时候,请考虑以下因素: ●确保含有三大营养素:叶酸、omega3脂肪酸和铁。怀孕的时候,准妈

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孕期如何让宝宝更聪明_如何胎教让宝宝更聪明_蓝楹湾名媛月府

孕期如何让宝宝更聪明_如何胎教让宝宝更聪明_蓝2021-07-09

研究表明,怀孕的女性把自己照顾得越好,宝宝的大脑就有可能发展得越好。仔细思考一下每个准妈妈都必须知道的下列关于大脑的事实吧! ●你的生活习惯对宝宝的大脑的影响比其他任何器官都大,尤其是你的饮食习惯。 ●到了怀孕的第3个月,胎儿正在发育的大脑要

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怀孕初期的饮食和搭配_孕妇每日所需营养量表_蓝楹湾名媛月府

怀孕初期的饮食和搭配_孕妇每日所需营养量表_蓝2021-07-05

一、怀孕后要调整饮食结构 准妈妈在怀孕后需要及时调整自己的饮食结构,一要为胎儿发育提供充足的而营养,二可通过饮食调整身体内部环境,为顺利度过不适多多的孕早期,安全过渡到孕中期打下基

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孕期贫血对胎儿有哪些影响?

孕期贫血对胎儿有哪些影响?2021-06-12

由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,妊娠早期呕吐、食欲不振等),会使血液中的血红蛋白相对降低,或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时就会出现贫血的情况。

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如何预防产前抑郁症_怎么预防产前抑郁症_蓝楹湾名媛月府

如何预防产前抑郁症_怎么预防产前抑郁症_蓝楹湾2021-06-09

情绪释放,主动表达沟通 感到不好的情绪要适当的表达出来,主动向身边人说出担忧和恐惧的事情,告诉他们希望得到他们理解和支持,家人也应当多多关心、帮助照顾孕妇的情绪,丈夫应更多关注孕妇的敏感时期,多互动多交流。 保证良好的饮食和失眠,适当运动 营

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胎教方法有哪些_胎教的方法有哪三种_蓝楹湾名媛月府

胎教方法有哪些_胎教的方法有哪三种_蓝楹湾名媛2021-06-07

音乐胎教 音乐胎教是目前最常用的一种胎教方法,音乐胎教,有调节胎儿昼夜规律的作用。准爸爸妈妈可以选择轻柔温和、舒缓明快具有一定韵律性的音乐,如大自然的声音、流水声,古典音乐等,音乐胎教可从怀孕第16周开始,每天进行2次,每次5-10分钟。 语言胎教

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孕期为什么时常会感到忧郁想哭_孕期忧郁_蓝楹湾名媛月府月子中心

孕期为什么时常会感到忧郁想哭_孕期忧郁_蓝楹湾2021-06-02

许多孕妈在孕期时常感到压力过大,甚至常常感到情绪崩溃大哭,究竟是什么原因呢?孕期忧郁对胎儿会不会有影响? 据了解,女性在怀孕期间,体内激素水平会发生显著的变化,会影响大脑中调节情绪的神经传递素变化,怀孕期间孕酮和雌激素水平比孕前直线上升了10

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