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产后24小时的关键期,该如何度过

2018-07-03 18:13     人气:168

无论是顺产还是剖宫产的宝妈,在身体和心理上肯定都极度疲惫,这24小时也是产后最重要的恢复期和观察期。

那么产后24小时内,宝妈们都会经历什么?需要注意什么?深圳名媛月府月子中心小编希望能让大家少一些焦虑和不安,准爸们也可以学起来。

顺产宝妈的产后24小时
 
 
1.下床活动
 
●产后尽早适当活动,经阴道自然分娩的宝妈在产后6-12小时内即可起床轻微活动。会阴侧切的宝妈可稍晚些下床。
 
●下床前,先在床边上坐一会,不要着急站起来,产后身体疲惫,突然站立容易晕倒。刚生完宝宝的宝妈身体很虚,站起来怕脚底立不住,容易摔倒,因此需要家人的搀扶。
 
●下床后适当活动,但要避免长时间站立、久蹲或拿重的东西。
 
 
 
2.体温变化
 
 
 
宝妈生产后身体疲惫,同时有流血,子宫口比之前松弛,身体很容易滋生细菌,引起感染。如果产后发烧,首先要考虑是子宫收缩不好,或者胎盘胎膜残留引发的感染。
 
但宝妈也不要担心,通常护士会每隔1个小时测量一下体温,宝妈应积极配合,如果体温超过38℃就要告诉大夫。
 
 
 
3.出血表现
 
在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,产后出血在分娩后两小时内最容易发生。顺产的宝妈在产后2小时内出血400毫升,24小时内出血达500毫升,剖宫产的宝妈超过1000毫升,都可诊断为产后出血,这个数据需要注意。同时:
 
●产后24小时内若感到会阴部、或肛门有下坠不适感、疼痛感,应立刻告诉大夫,以防感染和血肿发生。
 
●产后24小时正常的出血量和平时来例假差不多,颜色呈鲜红色。宝妈可以自己多注意观察一下。如果觉得有所异常,可以在上厕所时把卫生护垫等收集起来,不要丢弃,如出血量较多,或阴道排出组织都应及时告知大夫。这些能帮助大夫快速做出正确的判断。
 
 
 
4.尽快排尿
 
●宝妈在分娩后4小时即可以排尿。有的宝妈因为会阴侧切,惧怕疼痛而不敢用力排尿,或者膀胱长时间受压,极易导致尿潴留。
 
●为了加速排尿,宝妈可以一次少量、分多次饮水,宝爸们需要多安慰鼓励宝妈,这在很大程度上能帮宝妈们克服恐惧心理。除了多喝水,宝妈还可以听听流水声,利用条件反射解除排尿抑制,产生尿意,促使排尿。总之,产后6~8小时是最易出状况的时间,如果怎么都尿不出,就得找大夫帮忙了。
 
 
 
5.进食原则​
 
●产后第一餐应选择易消化、营养丰富的流质或清淡半流质食物,要有丰富的营养、足够热量和水分。白粥青菜、糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等都是最佳的选择。
 
●切忌传统的发奶汤,土鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。过早食用发奶汤,不但不会增加乳汁分泌,还会由于无法及时排除多余乳汁,阻塞乳腺管,导致急性乳腺炎,影响母乳。
 
 
剖宫产宝妈的产后24小时
 
相比顺产,剖宫产的宝妈在产后需要经历更多的难关,需要特别注意的是:
 
 
1、卧床和下床
 
●术后6小时以内,宝妈需要头偏向一侧,去枕平卧,之后再用枕头;
 
●6小时后,知觉恢复后,宝妈可以在家人协助下变换体位、翻身或者抬腿,最好每隔半小时一次,避免术后肠道粘连;
 
●产后24小时是伤口部位细胞凝血的黄金时间,如果过早下床活动,不仅会影响伤口愈合,还会造成伤口开裂,所以产后24小时一定要卧床休息。最好半卧位或平躺。
 
 
2、观察体征变化
 
●护士会按规定时间测量血压、脉搏和体温,观察小便的颜色、尿量、尿管是不是通畅等。家人也要随时观察这些体征变化,最好做个记录,有异常随时通知大夫并做数据比对。
 
 
3、进食
 
●术后6小时内要禁食,待排气后再进食。手术使肠道受刺激,肠蠕动减慢,肠腔内有胀气。如果宝妈觉得口干,也不能喝水。可以用嘴舔舔温水,或者用棉签蘸水擦拭一下嘴唇。
 
●6小时之后,宝妈可以喝一些小米粥,注意最好是不带米粒的米汤,或者萝卜丝汤,来促进肠蠕动,帮助排气。不好消化的固体食物容易引起肠胃栓塞,应该尽量避免。
 
 
 
4、排恶露
 
●虽然很痛苦,但剖腹产的宝妈还是要配合大夫和护士来压肚子,这是为了快速促进恶露排出,让子宫快速恢复。剖宫产的妈妈产后24小时出血量比平时例假略多,颜色呈鲜红色。因为伤口在身,不方便查看,可以让家人多帮着观察一下。
 
 
5、尽早开奶
 
●开奶最迟不要超过半小时。喂奶间隔不超过3小时。宝宝的吸吮可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原,可以让家人帮忙扶一下宝宝的小脑袋。
 
 
6、排尿
 
●尿管通常24小时后拔除,拔除后宝妈一般要在4~8小时内自己解小便,同样需要克服伤口疼痛的难关。

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