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如何解决孕晚期不适的几大症状?

2018-04-16 13:49     人气:145

怀孕分为初期、中期和晚期三个阶段,每个阶段都存在不适的情况,名媛月府深圳月子中心的专家给孕晚期存在的几种不适提供几点建议:
 

  一、尿频

  尿频是由于宝宝的挤压导致膀胱空间减少从而出现尿频的情况,特别是晚上,一般一个晚上上厕所5-6次是正常的水平。尿频不仅影响睡眠,也让孕妈们身体疲倦。

  缓解尿频的症状,主要是减少在睡觉前的水分摄取量。
 

  二、腿部抽筋

  到了孕晚期,孕妈可能会出现腿部抽筋的情况。

  孕妈如出现抽筋情况,腿往后勾,让腿伸直,马上就可以缓解。这个方法屡试不爽!千万不要起来按摩或者捶打腿部,虽然这个可以缓解抽筋,但是第二天小腿部分会很疼。
 

  三、尾骨疼痛

  随着孕周期的推后,肚子会越来越大,宝宝的重量也在不断增加,这就会给尾骨造成一定的压力,导致尾骨疼痛,特别是刚躺下床的时候,简直无法挪动,稍微移动一下都是“痛不欲生”。

  针对此问题,首先,孕妈睡觉时,在躺下去之前就计算好位置,尽量做到不需要挪动就可以躺在合适的位置上;其次,不要采用仰卧的姿势睡觉,多使用侧卧的方式,这样就不会给尾骨造成重量上的压迫。孕妈可以选择孕妇枕头进行安眠。

名媛月府月子中心秉承“用心服务,爱到极至”的服务理念,帮助产后新妈妈在坐月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发。了解月子中心价格可点击在线咨询 ,名媛月府月子会所期待您的光临。

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