欢迎来到名媛月府

孕期实用工具
专业母婴护理品牌

宝宝便便不成形,很可能是吃了“凉奶”

2018-03-28 17:38     人气:130

妈妈们为什么会下“凉奶”,怎么做才能避免这种情况呢?下面就让名媛月府深圳月子中心的专家告诉大家。

为什么奶是凉的?

 

都说女人十有九寒,寒性体质的妈妈,常常会导致宫寒。再加上妈妈产后损耗大,气血不足,宫寒则易使乳汁变凉。

 

宝宝吃了凉奶会有什么表现?

 

最普遍的现象就是拉肚子,有的宝宝便便里有很多奶瓣,或者放屁、打喷嚏都会有便便出来,呈稀水样。当然宝宝拉肚子不全是吃了凉奶引起的,也可能是乳糖不耐受等原因。

 

怎么避免让宝宝吃到凉奶拉肚子呢?只有先发现症状,才能对症下药,妈妈们可以从以下特征来判断自己是不是寒性体质。

 

 

寒性体质的特征

 

夜间多尿

上厕所时有残尿感,尿量很少

排尿困难,下腹部有抵抗感

身体寒冷,尤其是下肢

舌苔白腻

易上火、头晕、口渴

一到傍晚,脚就有些肿胀

时常有疲劳、倦怠感,腰痛

 

 

产后体寒如何调理?

 

1、热水泡脚

 

晚上9点是人体排毒期,这时候泡脚能够加快血液循环,有效排出毒素。最好在热水中加入少许艾叶或者姜片,水温控制在40℃左右,浸泡5分钟左右即可。

 

2、少吃寒性食物

 

体寒的母乳妈妈尽量要少吃寒性食物,比如苦瓜、茭白、藕、竹笋、魔芋、空心菜、鱼腥草、蕨菜、荠菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
 

3、多做小型有氧运动

 

妈妈可在家做一些小型有氧运动,如瑜伽、普拉提等,会促进血液循环、驱散寒气。做完运动后休息一两个小时再喂奶。

 

4、经常敲胆经

 

体寒主要是血液不畅引起的,妈妈可以平躺在床上,收缩腿部肌肉,在大腿外侧的凹陷处,进行推拉式按压,按压到有酸痛感即可。

 

5、喂奶前温敷乳房

 

妈妈在喂奶前可以用温水沾湿毛巾后敷在乳房上,促进血液流通,不仅可以刺激乳汁分泌,也可以使奶水的温度不至于过凉。

 

除此之外,母乳妈妈还可以吃一些暖胃的食物,来避免乳汁冰凉。

 

6、多吃暖胃食物

 

  • 姜枣茶

 

食材:大枣25-30克,生姜10克,红茶0.5-1.5克

 

做法:将大枣加水煮熟晾干,生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。

 

相关文章推荐

    暂无
    暂无
    暂无

    400-968-5257

    周一至周日 08:00-24:00


    深圳至爱名媛月府产后服务有限公司 版权所有 Copyright 2014 MYYF 粤ICP备16114680号-2 统一社会信用代码 91440300MA5DGUN892

    产后妈妈与宝宝的呵护专家

    友情链接赴美产子 深圳月子中心 母婴用品 广州月子会所 深圳拍婚纱照 母婴生活馆加盟 婴幼儿游泳馆加盟 深圳月嫂 北京月嫂 胎教 产妇下奶 北京月子会所 广州月嫂 催乳培训 儿童安全座椅 深圳家教网 女性网 亲子游泳 密集柜 玩具加盟店 婴童网 妈咪宝贝 月子中心加盟 儿童乐园加盟 婴儿车品牌排行榜 产后恢复 北京家政 孕妇 婴儿车 杭州月嫂公司 广州月嫂 养生馆加盟 怀孕中期注意事项