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哺乳期能不能吃葡萄

2018-02-02 10:29     人气:188

  在哺乳期,新妈妈的饮食要特别的注意,名媛月府深圳月子中心专家介绍:因为新妈妈一旦吃错东西的话就会威胁到宝宝的健康,母乳质量的如何直接关系到宝宝的口粮,因此哺乳期新妈妈饮食有很多的禁忌。那么,在众多哺乳期饮食禁忌中,哺乳期能吃葡萄吗?答案如何我们且来看看。

哺乳期能不能吃葡萄

  哺乳期能吃葡萄吗?
 

  葡萄有不少的保健功效,食用想必是极好的。但是哺乳期能吃葡萄吗?哺乳期吃葡萄是否会对宝宝的健康造成影响?
 

  哺乳期忌食凉性的食物,而葡萄性温,又极富营养价值,哺乳期的新妈妈还是可以适量食用的。但是一定要注意别吃多了,否则过多的糖分会随着乳汁进入宝宝体内,不利于宝宝健康。不过话说回来,任何食物过量都是不好的,因此,在哺乳期想吃葡萄注意量的控制就行。
 

  哺乳期吃葡萄注意事项
 

  1、不宜在吃完葡萄后马上喝水。葡萄有润肠通便的功效,如果吃完葡萄马上喝水,水会把胃液冲淡,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。
 

  2、葡萄不宜和牛奶同吃。葡萄里含有维生素C,而牛奶中的某些成分会和维生素C发生化学反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。
 

  3、葡萄不宜一次吃太多。这是因为葡萄所含的热量和糖分都很多,一次吃太多并不健康。
 

  在哺乳期吃适量的葡萄不会对新妈妈和宝宝造成影响,甚至对身体健康有益,那么,新妈妈就可以在哺乳期适当的吃些葡萄,来增加母乳质量,提高宝宝的营养需求。
 

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