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【名媛月府】产后催乳妙招—枸杞黑芝麻燕麦糊

2016-05-14 15:52     人气:123

       名媛月府名媛月的营养专家独家分享产后催乳妙招—枸杞黑芝麻燕麦糊,黑芝麻里面含有60%脂肪油,其主要的成分是油酸、亚油酸等甘油酯。另外黑芝麻还含有蛋白质、芝麻素、维生素E等多种营养物质,可以缓解和根除由于产后阴血不足所导致的乳少。 
       枸杞黑芝麻燕麦糊 
       材料:
       黑芝麻粉3.5大匙、即食燕麦片2大匙、枸杞1小匙、红糖或冰糖3大匙 
       做法:
       取一个深锅,倒入水1.5杯煮沸或放入枸杞、红糖或冰糖、黑芝麻粉煮滚。.再放入即食燕麦片,拌匀即可食用。 接下来为您推荐:产后滋补餐花生猪手汤

       还想知道其他催乳小绝招吗?点击下方“我要咨询”按钮,名媛月府专家在线为您支招哦!

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