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叶酸可以预防孕妇贫血，除了在预防畸形儿方面有着强力保障之外，它还具有支持身体生产红血细胞的能力。孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%，叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。因此在孕前孕期妈妈们最好要补
备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么我们就要从备孕阶段开始准备哦。这个时期保持均衡的营养很重要，大家想知道备孕期间吃那些食物能促排卵，能有效提高受孕几率呢! 首先要多吃含叶酸的食物，我们知道，叶酸是备孕和怀孕阶段都需要
准妈妈们，如果想让你家宝宝从出生开始就能拥有一双炯炯有神的眼睛，那么在孕期饮食上可要多用心哦！
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